醫療資訊
Medical Information
您的隨身健康指南
我們將複雜的醫學知識，轉化為溫和、易讀的衛教文章。從症狀解析到日常照護，陪伴您在生活中實踐更健康的選擇。
耳鳴與壓力
| 身心科 |
耳鳴與壓力您是否曾經在夜深人靜時，聽到耳邊傳來陣陣惱人的嗡嗡聲、蟬鳴聲或嘶嘶聲？這種旁人無法聽見的聲音，就是耳鳴。耳鳴不僅干擾睡眠，更可能影響生活品質，而現代人常見的壓力，往往就是幕後推手。
當我們處於高壓狀態時，身體會分泌腎上腺素和皮質醇等壓力荷爾蒙。這些荷爾蒙會使血管收縮、血壓升高，導致內耳的微循環變差，進而影響聽覺系統的正常運作，誘發耳鳴。
長期處於壓力下，會導致自律神經失調。當壓力過大，交感神經會過度活躍，使身體長期處於緊繃狀態，加劇耳鳴的發生。反之，耳鳴帶來的焦慮與失眠，又會進一步惡化自律神經失調，形成惡性循環。
若耳鳴持續影響生活，請尋求醫師協助。找回身心平衡，才能讓耳鳴不再成為困擾。
(圖/AI生成)
